על המאמן
מקס בן 29, בוגר המכללה לחינוך גופני בווינגייט.
מקס סיים את לימודי התואר B.Ed בחינוך גופני בהתמחות שיקום וספורט נכים.
מקס הוא שחיין תחרותי לשעבר ובעל ניסיון של 10 שנים באימוני כושר גופני ופיתוח גוף.
לאחר לימודיו המשיך מקס לעבוד בווינגייט כמדריך שיקומי לנפגעים במערכת התנועה בחדר כושר של מכללת וינגייט.
התמחויות
מדריך שחייה.
מדריך ספינינג.
מאמן חדר כושר.
הידרותרפיסט.
מדריך שיקום וספורט נכים.
אזורי האימון
מקס מאמן באזור השרון, נתניה, הרצליה, כפר שמריהו, ארסוף וקיסריה.
אימוני הכושר מתבצעים בבית הלקוח או בסביבתו הקרובה לאחר תיאום מטרות, ציפיות וביצוע מבדקים מקדימים למעקב התקדמות המתאמן.
אימון ממוקד מטרה
חיטוב הגוף והרזיה – אימונים בעלי אופי אירובי, הכוונה תזונתית ושינוי הרגלים חיים, האימונים מיועדים לנשים וגברים בגילאים שונים.
שיפור תפקוד יום יומי לבעלי פגיעות במערכת התנועה – אימונים בעיקר לאנשים שנפגעו מתאונות או מחלות שונות. שיפור כוח שריר תפקודי, גמישות, שיווי משקל, יציבה, סבולת כוח, הרזייה ועוד…
שיפור כושר גופני – אימוני כושר לשיפור מרכיבי הכושר הגופני.
אימוני כושר לגיל הזהב – מטרת אימונים אלו היא להקל על הסובלים מכאבים כרוניים, שיפור כוח שריר תפקודי, הגדלת טווחי תנועה במפרקים, שיפור היציבה, שיווי משקל ועוד…
אימוני חינוך וכושר גופני לילדים – אימונים הנושאים אופי של משחק, באימונים אלו מתבצעת הגדלת הגירויים המוטוריים, אימוני כוח, זריזות וגמישות.
בניית תכנית אימונים למתאמנים עצמאיים – הדרכה ראשונית למעוניינים לבצע אימונים באופן עצמאי.
האני מאמין של מקס
מקס מאמין כי ספורט ופעילות גופנית אינם רק תחביב, פעילות גופנית היא דרך חיים, לכן נדרשת התייחסות מקצועית ורצינית ביותר כאשר אתם מעוניינים להתחיל בפעילות הגופנית. מקס מאמין ביחס אישי, מיוחד וחם לכל מתאמן אשר הינו אישיות מיוחדת במינה הזקוקה ליחס מיוחד. מניסיונו כמדריך שיקום נכים למד מקס, על חשיבותה של הבריאות בחיינו. לכן באימוני הכושר מעביר מקס את המסר החשוב הזה למתאמן או המתאמנת ומראה להם עד כמה הפעילות הגופנית יכולה לתרום למצבו הנפשי,הפיסי והחברתי של אדם.
יצירת קשר
טלפונים: 3139401 – 050 , 5381338 – 052
דואר אלקטרוני: info@z-fit.com
חזרה אל אינדקס מאמני כושר