הרפס של איברי המין הינה מחלת מין הנגרמת על ידי 2 סוגי וירוסים: וירוס הרפס סימפלקס סוג 1 (HSV1 ) ווירוס הרפס סימפלקס סוג 2 (HSV2).

מדריך כאבי גב
לא מעט אנשים סובלים מכאבי גב תחתון, כאב גב תחתון זה הכאב המשתק שלא מאפשר לנו לזוז מהמיטה ברגע שהכאב פוקד אותנו. אנו מרגישים חשש מכל תזוזה של הגב, שלא תביא עמה את הכאב החד הפתאומי והמשתק שאופייני כל כך לכאב גב תחתון. במאמר זה נקרא על הסיבות ודרכי הטיפול בכאבי גב תחתון.
כאבי גב תחתון – גורמים וסיבות
הסיבות לכאבי גב תחתון הן רבות ולעיתים שונות מאדם לאדם להלן מספר סיבות לכאב גב תחתון.
ליקויי יציבה
כאב גב תחתון יכול לנבוע מליקויי יציבה מולדים אשר משבשים את מבנה השלד ומפרים את …

הליכה רשימת היתרונות הבריאותיים

מיץ סלק תוסף מזון טבעי שישפר לך את הביצועים

מהם רדיקלים חופשיים?
למה הם פוגעים בגופנו?
כיצד ויטמין E ואנטי אוקסידנטים אחרים עוזרים להגן על הגוף מפני הנזקים שגורמים הרדיקלים החופשיים?
על כך במאמר הבא:
קודם קצת כימיה
גוף האדם בנוי מיחידות הנקראות תאים.
התאים בנויים מחומרים אשר בנויים מיחידות הנקראות מולקולות.
המולקולות הן יחידות שבנויות מיחידות קטנות יותר הנקראות אטומים.
כל אטום מורכב מיחידות הנקראות: פרוטונים, נויטרונים ואלקטרונים.
הפרוטונים באטום הם בעלי מטען חשמלי חיובי + והאלקטרונים הם בעלי מטען שלילי -
האלקטרונים הם למעשה יוצרי הקשרים הכימיים בין המולקולות השונות.
בכל אטום יש מעטפת חיצונית של אלקטרונים
כל חומר ישאף תמיד למלא את כמות האלקטרונים במעטפת החיצונית שלו
לצורך כך …

יתר לחץ דם הוא מצב חמור שעלול להוביל למחלות לב שונות ולכשל הכליות.
לחץ דם הוא בעצם המצב בו הדם לוחץ כנגד דפנות העורקים בזמן שהלב דוחף את הדם.
אם לחץ הדם בעורקים עולה ונשאר גבוה למשך זמן ממושך הרי שמצב זה עלול להזיק לגוף באופנים שונים.
יתר לחץ דם מכונה גם "הרוצח השקט" וזאת משום שהמחלה מאוד שכיחה בקרב האוכלוסייה וכמו כן ניתן לחיות במשך שנים מבלי לדעת שאנו סובלים מיתר לחץ דם.
כ25% מאוכלוסיית העולם הבוגרת סובלים מיתר לחץ דם.
מחקר חדש – מיץ סלק מפחית לחץ דם
מחקר חדש אשר בוצע בBarts and …

נשים אשר מניקות את ילדיהן, הן בעלות לב בריא יותר
מסתבר כי להנקה יש לא רק יתרונות לתינוק, אלא גם לאם.
להנקה יש השפעות מטיבות על בריאות לב האם בגיל מאוחר יותר.
מחקר חדש מראה כי אימהות אשר הניקו למשך יותר מ12 חודשים במהלך חייהן, היו בעלות סיכון נמוך יותר בכ10% לחלות במחלות לב ובנוסף הראו סיכון נמוך באופן משמעותי לפתח גורמי סיכון למחלות לב כגון: לחץ דם גבוה, סוכרת וכולסטרול גבוה.
תוצאות המחקר פורסמו במגזין ללידה וגניקולוגיה Obstetrics & Gynecology.
החוקרים מצאו כי ככל שזמן ההנקה ארוך יותר כך גם קטן הסיכון להתקפי לב, …

מחקר חדש מגלה כי אנשים בעלי עודף משקל חיים יותר
אזהרה! נא לא לראות במידע בכתבה זו כעידוד לעליה במשקל
מחקר קנדי חדש שהקיף למעלה מ 11,000 נבדקים ונמשך למשך 12 שנים מגלה ממצאים מפתיעים.
תוצאות המחקר אשר פורסם במגזין המדעי journal Obesity מגלים כי אנשים בעלי עודף משקל (לא השמנה) הם בעלי סיכון נמוך יותר לתמותה מאשר אנשים בעלי משקל נורמלי.
מפתיע לא?
אותי זה בהחלט הפתיע!
תוצאות המחקר
במחקר נמצא כי:
התמותה בקרב אנשים במצב של תת משקל גבוהה יותר בכ70% מאשר אצל אנשים במשקל נורמלי.
התמותה בקרב אנשים במצב של השמנה גבוהה יותר …

מספר טיפים לחיים בריאים יותר
יותר ויותר אנשים, מעוניינים לשמור על אורח חיים בריא יותר אך אינם יודעים איך לעשות זאת. ירון טוני מאמן כושר אישי בחברת STAR FITNESS מביא לכם מספר טיפים בסיסיים כיצד לאמץ אורח חיים בריא יותר.
אל תתעלמו מהשפעת הגיל
אחרי שעוברים את גיל 30 חילוף החומרים מואט. הוא יורד ב 15% בכל עשור.
הרכב הגוף הוא מדד חשוב יותר ממשקל
הדבר החשוב ביותר הוא אחוזי השומן בגוף, שמצביע על קצב חילוף החומרים שלנו. הנתונים מראים שרקמת שומן שורפת מעט קלוריות במנוחה, אבל רקמת שריר שורפת פי שלושה יותר קלוריות.
לכן אני …

צחוק טוב לבריאות טובה
מסתבר שלצחוק זה קצת יותר מעוד גורם מעורר הנאה, מחקרים מראים כי לצחוק יש השפעות חיוביות על בריאות האדם. צחוק משפר את תפקוד מערכת החיסון בגוף. צחוק משפר את יכולת הגוף לשאת כאב (תמצאו רופא שיניים מצחיק) צחוק מקל במצבי עקה(סטרס)ואף יכול לסייע לכם כאשר אתם מבצעים דיאטה.
צחוק & דיאטה
צחוק בריא למשך 10 עד 15 דקות ביום, יכול להגביר את קצב הלב ב10% עד 20% מה שמראה על שריפת 10 עד 40 קלוריות ביום. שריפה של 40 קלוריות ביום שווה לירידה של 2 ק"ג בשנה. לא רע, …