No Picture
דיאטה

השמנת יתר בקרב ילדים

תופעת ההשמנה – הייתי הילד הכי שמן בכיתה.. הילד שלכם לא עוזב את עמדת המחשב? הילדה שלכם לא עוזבת את כורסת הטלוויזיה ? אז הנה, מפה הכול מתחיל… בחינוך נכון… לפי מחקרים, צפייה מרובה בטלוויזיה […]

No Picture
דיאטה

איך מתגברים על הסופגניות בחג החנוכה

חג חנוכה מתקרב, כולם כבר התחילו לאכול סופגניות ולומר לכם את האמת אני מעולם לא הייתי חסיד גדול של סופגניות. זה לא שאני לא אוהב סופגניות חמות עם ריבה אדומה בפנים, אבל פשוט הסופגנייה לא […]

No Picture
דיאטה

השמנה ותזונה

Nutrition הוא מדע העוסק במזון בהקשר של תהליכים פיזיולוגיים התלויים בספיגתו על ידי הגוף(גדילה, יצירת אנרגיה, תיקון רקמות וכיו”ב). תזונה עוסקת גם במחלות חסר ובדיאטות. מרבית האוכלוסייה הבוגרת בעולם המערבי מתחלקת ל-3 קבוצות: אנשים שהתזונה […]

No Picture
דיאטה

תזונה נכונה עם פירמידת המזון החדשה

מתכוונים להיכנס למשטר דיאטה? רוצים לרדת במשקל אבל לא יודעים איך? פירמידת המזון היא סט של הנחיות לתזונה נכונה של ממשלת ארה”ב. המטרה בפירמידת המזון היא להמחיש את חשיבותם של מרכיבי המזון השונים בתפריט תזונה […]

No Picture
דיאטה

בריאות ותזונה נכונה: מי שומר עלינו?

מי שומר עלינו? מתאמנים יקרים רבים מאתנו נוטים לקבל את דברי אנשיי החכמה והמחקר כתורה למשה מסיני ולעיתים לא טורחים לברר אם יש אמת בדבר, האם זו הדרך הנכונה? האם לשיקול הדעת שלנו אין מקום […]