דיאטה וריצה למרחקים ארוכים
חשוב שתבינו שבדיאטה לתקופת חיים, אתם צריכים לקבל את העובדה, שתמיד יהיו לכם “נפילות” בדרך. […]
חשוב שתבינו שבדיאטה לתקופת חיים, אתם צריכים לקבל את העובדה, שתמיד יהיו לכם “נפילות” בדרך. […]
מהם רדיקלים חופשיים? למה הם פוגעים בגופנו? כיצד ויטמין E ואנטי אוקסידנטים אחרים עוזרים להגן על הגוף מפני הנזקים שגורמים הרדיקלים החופשיים? על כך במאמר הבא: קודם קצת כימיה גוף האדם בנוי מיחידות הנקראות תאים. […]
מהו תפריט דיאטה מנצח? האם יש כזה? ולמה אתה צריך להתייחס לדיאטה כמו לנישואין? […]
חג חנוכה מתקרב, כולם כבר התחילו לאכול סופגניות ולומר לכם את האמת אני מעולם לא הייתי חסיד גדול של סופגניות. זה לא שאני לא אוהב סופגניות חמות עם ריבה אדומה בפנים, אבל פשוט הסופגנייה לא […]
שמי יורם בן אבו, אני בן 45 ואני מרגיש חזק ומלא חיוניות כבן 20, אני חי ונושם כושר כבר שנים רבות.
מחקרים מצביעים על האפשרות כי כי תפריט תזונה עשיר בחומצות שומן אומגה 6 עשוי לשפר את ביצועי ריצת הספרינט ביונקים ואולי גם באדם. […]
יתר לחץ דם הוא מצב חמור שעלול להוביל למחלות לב שונות ולכשל הכליות. לחץ דם הוא בעצם המצב בו הדם לוחץ כנגד דפנות העורקים בזמן שהלב דוחף את הדם. אם לחץ הדם בעורקים עולה ונשאר […]
מחקר חדש מראה כי אימהות אשר הניקו למשך יותר מ12 חודשים במהלך חייהן, היו בעלות סיכון נמוך יותר בכ10% לחלות במחלות לב ובנוסף… […]
כל הזכויות שמורות © gmybox.com