התחלתי דיאטה לפני 3 חודשים וירדתי 4 ק"ג. יש לי עוד כ20 ק"ג
לרדת וזה פשוט מייאש אותי שלוקח לי כל
כך הרבה זמן לרדת.
בעוד 4 חודשים אחותי מתחתנת ואני פשוט חייבת להוריד את כל הק"ג המיותרים. מה
אני צריכה לעשות? האם אתם מכירים דיאטה כלשהי שתאפשר לי לרדת במשקל במהירות?
יש לא מעט דרכים לרדת במשקל במהירות כגון: דיאטת חסה, דיאטת מרק כרוב ועוד כהנה וכהנה דיאטות שהמשותף
לכולן הוא שבכולן סוגרים את הפה ואוכלים מעט קלוריות.
השאלה היא מה את מצפה שיקרה לאחר תקופת הדיאטה?
בדיאטות מהסוג הזה את תחזירי במהירות את כל מה שירדת!
כל השומן יחזור חזרה והתיישב במקומות שאת הכי פחות רוצה.
דיאטות מהירות שכאלה מזיקות לבריאות, בדיאטות אלו הגוף לא מקבל את מרכיבי המזון החיוניים לו.
ככל שדיאטות הרעב נמשכות לאורך זמן כך גדלים החוסרים התזונתיים בשומנים חיוניים, בויטמינים, מינרלים,
חלבונים ועוד. חוסרים תזונתיים אלו עלולים להוביל למגוון רחב של בעיות ומחלות כגון: איבוד שיער,
פיגמנטציה של העור, אנמיה, עיוורון ואף מחלות שעשויות לגרום למוות.
הדרך להצליח בדיאטה, היא במתינות.
דיאטה היא תזונה נכונה ותזונה נכונה היא לכל החיים!
ירדת 4 ק"ג ב3 חודשים, זה סימן שאת בדרך הנכונה.
המשיכי כך ואת תראי תוצאות יפות, זה יקח יותר זמן, אבל התוצאות ישארו לאורך זמן רב יותר.
שלבי פעילות גופנית ביחד עם הדיאטה וגופך יקבל מראה ותחושה מוצקים יותר בגלל שיפור הטונוס השרירי.
ירידה של 10 ק"ג עם פעילות גופנית יכולה מבחינה אסטטית
להראות טוב יותר מאשר ירידה של 15 ק"ג ללא פעילות גופנית.
למידע בנושאי דיאטה מהירה
לחצו על הקישור הבא ->
דיאטה מהירה
יש לכם שאלה? פנו במייל אל: gmybox1@gmail.com
כתב: יורם בן אבו מאמן כושר אישי מבצע אימון אישי להצלחה.
האתר אינו אחראי על נכונות התכנים המועלים ע"י המאמנים. לאתר אין יכולת לפקח בצורה מלאה על כל התכנים המופיעים והוא אינו עומד מאחורי התכנים. האחריות הנובעת מהעלאה ו/או שימוש בתכנים מסוג זה או אחר מוטלת על כותב הכתבה עצמו והאתר לא ישא בכל אחריות. האתר שומר לעצמו את הזכות - אך לא מתחייב - למחוק תכנים על פי שיקול דעתו הבלעדי.