הילד שלכם לא עוזב את עמדת המחשב? הילדה שלכם לא עוזבת את כורסת הטלויזה ? אז הנה, מפה הכול
מתחיל... בחינוך נכון...
לפי מחקרים, צפייה מרובה בטלוויזיה או ישיבה ממושכת מול המחשב ללא פעילות גופנית, מעלה את הסיכון
להשמנת
יתר של הילד ולהפוך למבוגר שמן.
לעומת הדורות הקודמים, הילדים כיום לא יוצאים לשחק משחקי תופסת בחצר הבית
ומשחקי הכדורגל היחידים שהם
משחקים הם בפלייסטיישן למעט כאלו שיכולים ללכת לחוג כזה או אחר.
ילד שלא נמצא בחוג כלשהו ואין לו מחשב ממעיט לבצע
פעילות גופנית להוציא את השעתיים השבועיות בבית הספר שכמובן אינם מספיקות בשל התנהלות
מערכת החינוך לדבר,
החל מצמצומי שעות חינוך גופני ועד למתן עדיפות נמוכה לשיעורים אלו ועד למכירת משקאות ממותקים וחטיפים
במכונות ובדוכנים בבתי ספר ועד לצפייה בפרסומות של ממתקים, דגנים מסוכרים ומזון מהיר.
כל אלה לא בדיוק מסייעים במלחמה כנגד השמנת יתר בילדים.
המציאות הקרייריסטית של הורים עסוקים מחריפה עוד יותר את הבעיה, הורים אשר חוזרים בשעות מאוחרות
משאירים את ילדיהם עם מזון מהיר שעל פי רוב הוא מזון רב קלורי ואינו עשיר בויטמינים וסיבים תזונתיים
אלה בצבעי
מאכל, שומני טראנס ושלל מזונות עתירי קלוריות.
כל שנותר לילד לשבת עם כוס קולה מול המחשב או עם מגש פיצה
מחוממת היישר מהמיקרוגל ליד מקלט הטלוויזיה.
כדי לנצח את מגיפת ההשמנה החל מגיל צעיר יש צורך בתוכנית כוללת ומקיפה לילד בכל המסגרות שבהן הוא
נמצא.
חשוב להבין כי אנו נמצאים כיום בתחילת עידן חדש . עידן בו תופעת ההשמנה מגיעה כמעט לכל בית. אנו כמחנכים, והורים חייבים להיות מודל חיובי לחיקוי של חיים נכונים ובריאים ולאמץ דרכים נכונות למיגור ההשמנה כפי שאלברט איינשטיין אמר: "הדרך הנכונה לחנך בני אדם היא לשמש להם לדוגמה "
כתב: רונן דוידוב B.Ed , תואר ראשון בחינוך גופני למידע נוסף על רונן דוידוב לחצו על מאמן כושר אישי
האתר האישי של רונן: www.myfit.co.il
כתבות אלו מוצגות כהמלצות כלליות בלבד ואין בהן התאמה אישית. לא תילקח אחריות לנזקים העלולים להיגרם כתוצאה מפעילות שלא אושרה ע"י רופא ומאמן כושר מוסמך.
דיאטה - מידע בנושאי דיאטה.
תפריט דיאטה - בניית תפריטי דיאטה באופן עצמאי.
האתר אינו אחראי על נכונות התכנים המועלים ע"י המאמנים. לאתר אין יכולת לפקח בצורה מלאה על כל התכנים המופיעים והוא אינו עומד מאחורי התכנים. האחריות הנובעת מהעלאה ו/או שימוש בתכנים מסוג זה או אחר מוטלת על כותב הכתבה עצמו והאתר לא ישא בכל אחריות. האתר שומר לעצמו את הזכות - אך לא מתחייב - למחוק תכנים על פי שיקול דעתו הבלעדי.