מאמן כושר אישי יורם בן אבו

אימון אישי - אימון כושר אישי להצלחה

מאמן כושר אישי - קרית אונו והסביבה, רמת גן, גבעתיים ותל אביב

קצת על עצמי

שמי יורם אני בן 42 ואני מרגיש חזק ומלא חיוניות כבן 20, אני חי ונושם כושר כבר שנים רבות. את דרכי המקצועית בתחום הכושר התחלתי כאשר שרתתי כמדריך כושר קרבי בחטיבת הצנחנים. לאחר מכן פניתי ללימודי ביולוגיה, מאחר ואופן פעולת גוף האדם ריתק וסיקרן אותי מאז ומתמיד, שמתי דגש בלימוד מקצועות כגון פיסיולוגיה של המאמץ וביוכימיה של השריר.

לאחר מכן עסקתי מספר שנים כמתכנת מחשבים ושם חוויתי לראשונה את הקשיים בשילוב פעילות גופנית עם עיסוק בעל אופי מאוד לא פעיל, תובעני מאוד מבחינת זמן ונסיעות תכופות לחו"ל שמשבשות את שגרת אורח החיים.כשנולד בני הראשון הרגשת ה"חוסר זמן" התעצמה עוד יותר.

הבנתי שאני צריך למצא את הדרך המתאימה ביותר והאפקטיבית ביותר לשמור על כושרי הגופני גם באורח חיים לחוץ שכזה. ואכן במהלך שנות עבודתי כמתכנת הצלחתי לשמור על גוף בריא, מוצק וחטוב. לאחר כ- 5 שנים כמתכנת מחשבים החלטתי להתמסר באופן מלא לעיסוק שהכי קרוב לליבי - מאמן כושר אישי

ב 2003 סיימתי בהצטיינות את לימודי ההסמכה כמדריך כושר בבית הספר למאמנים ע"ש ווינגייט ומאז ועד היום אני מאמן ומדריך מתאמנים להשיג גוף בריא, מוצק וחטוב.

היכן אני מדריך?

האיזורים בהם אני מדריך: קרית אונו, גני תקווה, סביון, גני יהודה, גת רימון, כפר מעש, פתח תקווה ,סביון, יהוד, אור יהודה,רמת אפעל, רמת גן, גבעתיים, בני ברק ותל אביב .
האימון מתבצע בבית המתאמן, בפארקים או חדרי כושר (בתאום מראש) הקרובים למקום מגורי המתאמן.

תוכניות הכושר שלי

תוכנית לירידה במשקל - אימוני כושר ובקרה תזונתית למעוניינים לרדת במשקל.
תוכנית לאימון עצמאי - לכל המעוניינים לדעת כיצד ניתן להתאמן בבית באופן עצמאי ולראות תוצאות.
תוכנית לחיטוב הגוף - אין לכם הרבה לרדת (או שאתם כבר במשקל תקין) ואתם מעוניינים לחטב את גופכם.
נשים לאחר לידה - אין לכן זמן באורח החיים החדש, אני אלמד אתכן כיצד להתאמן גם כאשר יש תינוק/ת בבית.
אנשי ונשות קריירה - עסוקים בעבודה בנסיעות לחו"ל אני אדריך אתכם כיצד להתאמן בכל מקום ובכל מצב.
תוכנית לגילאי +60 - חשיבות שיפור הכושר הגופני בגיל מבוגר יותר רק עולה, ביחד עם זאת גם החשיבות של ביצוע אימון בדרך נכונה ובריאה רק מתחזקת .
תוכנית אימון למטיילים - מטיילים למזרח או לדרום אמריקה, התחילו בתוכנית שתלמד אתכם לשפר או לשמר את כושרכם, ולחזור בגוף חטוב ומעוצב מן הטיול.
תוכנית לבניית גוף - מעוניינים בגוף שרירי וחטוב, תוכנית לבנית מסת שריר וירידה באחוזי שומן.

מחירון אימון כושר

מחיר אימון משתנה ותלוי במספר גורמים כגון: תדירות האימון, מיקום גאוגרפי, אופי האימון (אימון זוגי או אישי) ועוד.
מבצע: מחיר מיוחד לאימון נסיון ב 100 שקלים, מטרת אימון הנסיון היא להתנסות בחווית האימון האישי ולהווכח האם אימון כושר עם מדריך כושר אישי מתאים לכם.

פילוסופיית האימון שלי

הספורט נועד לכולם, לא רק לספורטאים אני חושב שתפקידו החשוב ביותר של מדריך כושר אישי, הוא לבצע התאמה בין מטרותיו וציפיותיו של המתאמן, לוח הזמנים הצפוף שלו לבין אופי הפעילות הגופנית שאותה הוא יבצע. העקרון המנחה אותי הוא להתאים את תוכנית האימון למתאמן ולא את המתאמן לתוכנית האימון.
אני מאמין שכל אחד יכול, גם אתם יכולים, להשיג גוף בריא, מוצק וחטוב.

יצירת קשר

סלולרי: 5843744 - 054
טלפון קווי: 2301333 - 072
מייל: yoram@fitlife.co.il

האתרים שלי באינטרנט

fitlife.co.il אתר בנושאי כושר, דיאטה, בריאות, פעילות גופנית ותזונה נכונה.
fitnesstrainer.co.il אתר אישי שלי שמפרסם את סיפורי ההצלחה שבאימון אישי, באתר מידע בנושאי: כושר, דיאטה, בריאות ותזונה נכונה.

חזרה אל אינדקס מאמני כושר

הערה: אתר gmybox.com (בכלל זה- האתר,בעליו, מנהליו ו/או מפעיליו) משמש כערוץ פירסומי בלבד ואין הוא ממליץ על מוצר, שירות, חברה ו/או בעל מקצוע כזה או אחר. כמו כן, אין אתר gmybox.com (בכלל זה- האתר,בעליו, מנהליו ו/או מפעיליו) נושא באחריות כלשהי למוצר ו/או לשירות שניתן על ידי חברה או בעל מקצוע המפורסמים באתר או בכלל.

יורם בן אבו

יורם בן אבו מאמן כושר אישי

יורם בן אבו מאמן כושר אישי, בוגר בית ספר למדריכים ומאמנים ע"ש נט הולמן.
לדף מאמן כושר אישי