חדש באתר

ג’ניפר ניקול לי (Jennifer Nicole Lee) היא דוגמנית פיטנס אמריקאית ושחקנית, בת להורים מהגרים איטלקיים. […]

מחקר חדש מראה כי מחסור בשינה ונטייה לשינה בשעות מאוחרות עלולה להגביר את הסיכון לעליה במשקל כתוצאה מצריכה מוגברת של קלוריות בשעות הלילה המאוחרות. […]

אימוני כושר של דוגמניות פיטנס המבצעות אימונים בחדר כושר ובאוויר הפתוח, ריצות במדרגות, הרמת משקולות, גילגול צמיגים ועוד. המטרה: מוטיבציה לנשים השקעה באימונים מניבה גוף חטוב.

אימון עם רנה תומס (Renae Thomas). באימון שלה לא תמצאו משקולות וורודות במשקל של 2-3 ק”ג. רנה היא מתחרה בתחרויות פיטנס ובסירטון היא מבצעת מתח עם משקל וחתירה בהטיית גו במשקל של 40 ק”ג.

בסקירה מדעית של 14 מחקרים שבדקו את השפעת צריכת ביצים על בריאות הלב ומחלת הסוכרת, נמצא כי צריכת ביצים מגבירה את הסיכון למחלות לב ולסוכרת. […]

במחקר אשר פורסם בכתב העת המדעי fasebj נבדקו ההשפעה של החלפת הבשר בתפריט בפטריות על הרכב הגוף והמשקל.

דיאטת דוקאן הינה דיאטה עתירת חלבונים ודלת פחמימות אשר פותחה ע”י הרופא הצרפתי פייר דוקאן. דיאטת דוקאן פורסמה לראשונה בשנת 2000 בספרו של ד”ר דוקאן  “Je ne sais pas maigrir” (אני לא יודע כיצד להיות […]

מחקר חדש אשר פורסם בכתב העת המדעי Appetite מגלה קשר בין תזונת האדם לבין איכות השינה. […]