מי חי יותר אדם שמן או אדם רזה?

מחקר חדש מגלה כי אנשים בעלי עודף משקל חיים יותר

אזהרה! נא לא לראות במידע בכתבה זו כעידוד לעליה במשקל 🙂
מחקר קנדי חדש שהקיף למעלה מ 11,000 נבדקים ונמשך למשך 12 שנים מגלה ממצאים מפתיעים.
תוצאות המחקר אשר פורסם במגזין המדעי journal Obesity מגלים כי אנשים בעלי עודף משקל (לא השמנה) הם בעלי סיכון נמוך יותר לתמותה מאשר אנשים בעלי משקל נורמלי.
מפתיע לא?
אותי זה בהחלט הפתיע!

תוצאות המחקר

במחקר נמצא כי:
התמותה בקרב אנשים במצב של תת משקל גבוהה יותר בכ70% מאשר אצל אנשים במשקל נורמלי.
התמותה בקרב אנשים במצב של השמנה גבוהה יותר בכ36% מאשר אצל אנשים במשקל נורמלי.
לעומת זאת, התמותה בקרב אנשים במצב של עודף משקל נמוכה יותר בכ17% מאשר אצל אנשים במשקל נורמלי.

מה זה אומר עודף משקל?

ראשית חשוב להכיר את מדד הBMI.
מדד הBMI משמש אנשי מקצוע בתחומי הבריאות והתזונה על מנת להעריך מצבים של עודף משקל, תת משקל והשמנה.
מדד הBMI הוא תוצאה חישובית המתקבלת מנוסחה שבה מחלקים את המשקל (בקילוגרמים) בגובה בריבוע (במטרים).
תוצאת הBMI מעריכה את מצב המשקל באופן הבא:
ערך BMI קטן מ 18.5 יציין מצב של תת משקל.
ערך BMI בטווח של 18.5 – 24.9 יציין מצב של משקל נורמלי.
ערך BMI בטווח של 25 – 29.9 יציין מצב של עודף משקל.
ערך BMI גדול מ 30 יציין מצב של השמנה.
לבדיקת הBMI שלכם לחצו על -> מחשבון BMI.

כדאי להשמין קצת?

לא ממש לא!
בריאות לא נמדדת רק על סמך פרמטר כמו תמותה והסיכוי למוות, אלא גם לפי איכות החיים.
המחקר לא בדק את איכות חייהם של הנבדקים.
כמו כן חשוב להבין שעודף משקל קשור גם למחלות שונות כגון: לחץ דם גבוה, רמת כולסטרול גבוהה וסוכרת.

כתב: יורם בן אבו מאמן כושר אישי B.Sc במדעי החיים.
תרגום: השמנה, עודף משקל, תת משקל ואריכות חיים

מידע נוסף
מחשבון משקל
בריאות

בריאות – כתבות בריאות בנושאי כושר ותזונה.

הרצאות בריאות – הרצאות בריאות לחוגי בית, מכללות וארגונים שונים

About יורם 141 Articles
מידע בנושאי כושר, תזונה ובריאות.

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*