ירון טוני מאמן כושר אישי בצפון

yaron-tony

על המאמן

ירון טוני בן 29, בוגר בית ספר למדריכים ומאמנים ע”ש נט הולמן.
ירון טוני הוא בעל הסמכה כמדריך למועדוני בריאות וכושר.
ירון בעל עוסק מזה 11 שנים בתחום הכושר הגופני עוד מתקופת שירותו הצבאי כמדריך אימון גופני.

 

התמחויות

מדריך למועדוני בריאות וכושר
מאמן כושר אישי
יעוץ בתזונת ספורט

אזורי האימון

ירון טוני מאמן באזור חיפה, קריות , נשר, טירת הכרמל, עתלית ומושבי חוף הכרמל.
אימוני הכושר מתבצעים לפי תכנית אימונים ויעוץ תזונתי בהתאם למטרת המתאמנ/ת.
האימון יכול להתבצע בבית הלקוח, חוף הים, בפארק או בכל מקום שהמתאמנ/ת בוחר/ת לבצע את האימון.
ירון מגיע עם כל הציוד הדרוש לאימון כגון: משקולות, גומיות, מדרגה, מזרון, כדור פיטבול ועוד…

תוכניות האימון שלי

חיטוב ועיצוב הגוף – דגש על פעילות אירובית ותזונה נכונה. הורדה במשקל ובאחוזי שומן שנוכל לראות את השריר בצורה ויזואלית.
שיפור הכושר הגופני – שיפור מרכיבי כל הכושר הגופני כגון: סיבולת לב ריאה, כוח וגמישות.
אימונים לבני נוער – בני הנוער של היום סובלים מהשמנת יתר ולכן אני אבנה להם תכנית אימונים אשר תגרום להם ליהנות מהאימון עצמו וגם להגיע לתוצאה הרצויה.
אימונים לנשים לאחר לידה – דגש על פעילות אירובית ( שריפת קלוריות ושומן ) ועבודה על חיטוב ועיצוב הגוף ( בעיקר ישבן, ירכיים ובטן ).
אימוני חינוך וכושר גופני לילדים – אימונים הנושאים אופי של משחק, באימונים אלו מתבצעת הגדלת הגירויים המוטוריים, אימוני כוח, זריזות וגמישות.
בניית תכנית אימונים למתאמנים עצמאיים – הדרכה ראשונית למעוניינים לבצע אימונים באופן עצמאי.

האני מאמין של ירון טוני

אני מאמין שספורט ופעילות גופנית חייבת להיות חלק מחיינו. לכן חשוב להתחיל את הפעילות הגופנית בצורה נכונה , בטוחה ואפקטיבית כדי להגיע לתוצאות שכל אחד ואחת ממכם רוצים להגיע. אני מאמין שעם תזונה נכונה ופעילות גופנית השמיים הם הגבול.

יצירת קשר

טלפון: 0523787762
דואר אלקטרוני: ytpt@walla.com

חזרה אל אינדקס מאמני כושר

About יורם 141 Articles
מידע בנושאי כושר, תזונה ובריאות.

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*