חדשות בנושאי דיאטה
שעות שינה והשמנה
מחקר חדש מראה כי מחסור בשינה ונטייה לשינה בשעות מאוחרות עלולה להגביר את הסיכון לעליה במשקל כתוצאה מצריכה מוגברת של קלוריות בשעות הלילה המאוחרות. […]
חדשות בנושאי דיאטה
חדשות בנושאי דיאטה
שתיית קפה משפיעה על תחושת השובע והתיאבון
אתם בדיאטה? שותים קפה? אם כך בוודאי תשמחו לשמוע כי חוקרים מאוניברסיטת גריפית בודקים האם שתיית קפה משפיע על רמת השובע ותחושת התיאבון. החוקר מאט שוברט (Matt Schubert) מסביר את מניע שעומד מאחורי מטרת המחקר. […]
חדשות בנושאי דיאטה
ביצים זה בריא?
בסקירה מדעית של 14 מחקרים שבדקו את השפעת צריכת ביצים על בריאות הלב ומחלת הסוכרת, נמצא כי צריכת ביצים מגבירה את הסיכון למחלות לב ולסוכרת. […]
חדשות בנושאי דיאטה
פטריות שמפיניון במקום בשר לירידה במשקל
במחקר אשר פורסם בכתב העת המדעי fasebj נבדקו ההשפעה של החלפת הבשר בתפריט בפטריות על הרכב הגוף והמשקל.
חדשות בנושאי דיאטה
הקשר בין שינה לתזונה
מחקר חדש אשר פורסם בכתב העת המדעי Appetite מגלה קשר בין תזונת האדם לבין איכות השינה. […]
דיאטה
מיץ סלק תוסף טבעי לשיפור ביצועים
שתיית מיץ סלק עשויה לשפר את הביצועים שלכם בתחרות! אתם לא צריכים לחפש בחנויות לתוספי מזון תוספים מלאכותיים. […]
חדשות בנושאי דיאטה
דיאטה ומסטיק ללא סוכר
מחקר חדש מגלה כי לעיסת מסטיק ללא סוכר עשויה לצמצם את צריכת החטיפים המתוקים שאתם אוכלים. […]
חדשות בנושאי דיאטה
משקה אנרגיה לספורטאים
מחקר חדש שניסה לברר מדוע משקה אנרגיה באמצע האימון מסייע לספורטאי, מגלה תוצאות מפתיעות.
מסתבר כי משקאות אנרגיה עובדים אפילו כאשר יורקים אותם מבלי לבלוע. […]
חדשות בנושאי דיאטה
לאומגה 6 יש השפעה על מהירות הריצה
מחקרים מצביעים על האפשרות כי כי תפריט תזונה עשיר בחומצות שומן אומגה 6 עשוי לשפר את ביצועי ריצת הספרינט ביונקים ואולי גם באדם. […]