No Picture
אימון

אימון יתר

כתב: ערן מלכא מאמן כושר אישי סיבות לאימון יתר ודרכים למניעה אימון יתר הינו מצב בו גופו של המתאמן אינו מגיב על הגירוי האימוני בקבלת אפקט האימוני הרצוי (פיצוי היסף) אלא עשוי לגרום לירידה באחת […]