יתרונות אימון אישי עם מאמן כושר אישי

יתרונות שבאימון אישי עם מאמן כושר אישי אם יש לך מטרה כמו: ירידה במשקל, חיטוב הגוף או שיפור הבריאות. הדרך להשיג את המטרה הזו היא באמצעות פעילות גופנית. להלן מספר סיבות כיצד אימון אישי יכול לסייע לך להשיג את המטרה בצורה מהירה יותר ואיכותית יותר.

אימון יתר

כתב: ערן מלכא מאמן כושר אישי סיבות לאימון יתר ודרכים למניעה אימון יתר הינו מצב בו גופו של המתאמן אינו מגיב על הגירוי האימוני בקבלת אפקט האימוני הרצוי (פיצוי היסף) אלא עשוי לגרום לירידה באחת היכולות,חלקן או כולן לפי הפירוט הבא: