דיאטה
מיץ סלק תוסף טבעי לשיפור ביצועים
שתיית מיץ סלק עשויה לשפר את הביצועים שלכם בתחרות! אתם לא צריכים לחפש בחנויות לתוספי מזון תוספים מלאכותיים. […]
חדשות כושר
חדשות בנושאי דיאטה
משקה אנרגיה לספורטאים
מחקר חדש שניסה לברר מדוע משקה אנרגיה באמצע האימון מסייע לספורטאי, מגלה תוצאות מפתיעות.
מסתבר כי משקאות אנרגיה עובדים אפילו כאשר יורקים אותם מבלי לבלוע. […]
חדשות בנושאי דיאטה
לאומגה 6 יש השפעה על מהירות הריצה
מחקרים מצביעים על האפשרות כי כי תפריט תזונה עשיר בחומצות שומן אומגה 6 עשוי לשפר את ביצועי ריצת הספרינט ביונקים ואולי גם באדם. […]
חדשות כושר
פעילות אירובית ומוח צעיר
מחקר חדש שפורסם בAmerican Journal of Neuroradiology מצביע על כך שמבנה המוח אצל קשישים שמבצעים פעילות אירובית באופן קבוע הוא בעל מבנה “צעיר” יותר. […]