מדריך למתחיל באימוני ספינינג אם אתם עושים את צעדכם הראשונים בעולם הכושר ואם נרשמתם לחדר כושר אז בוודאי שיצא לכם לשמוע את השם ספינינג. אז מה כל כך מיוחד בספינינג ולמה ענף הספינינג כבש את […]
אופניים על “קצה המזלג” ספורט רכיבת האופניים תופס תאוצה בשנים האחרונות. כיום ניתן לראות בסופי שבוע מכוניות עמוסות אופניים נוסעות מהאזורים הצפופים ומחניקים בגוש דן, אל הטבע הפתוח. ספורט רכיבת האופניים נחלק היום ל2 סוגים: […]
איזו פעילות גופנית שורפת יותר קלוריות, ספינינג או ריצה?
אחד מענפי הפעילות הגופנית שהפכו למאוד פופולאריים בעת האחרונה הוא ענף הפילאטיס.
הליכה זו פעילות גופנית פשוטה, זולה, מהנה וזמינה עבור כולם! להלן 24 סיבות טובות להתחיל ללכת… […]
יוגה – יתרונות ומידע על סוגי היוגה יוגה היא אומנות תרגול מנטאלית ופיזית, השם יוגה משמעותו בשפה הסנסקריטית הוא איחוד. מטרת מתרגלי היוגה היא להגיע לאיחוד של העצמיות עם האלוהיות, השמימיות, הרוח האוניברסלית והמודעות הקוסמית. […]
מה זה קרוספיט. כתב: עילם. קרוספיט היא שיטת אימון יוצאת דופן שפותחה רק לפני כ-15 שנים. שיטת הקרוספיט פותחה ע”י זוג
כל הזכויות שמורות © gmybox.com