No Picture
פעילות גופנית

מדריך אופניים למתחילים

אופניים על “קצה המזלג” ספורט רכיבת האופניים תופס תאוצה בשנים האחרונות. כיום ניתן לראות בסופי שבוע מכוניות עמוסות אופניים נוסעות מהאזורים הצפופים ומחניקים בגוש דן, אל הטבע הפתוח. ספורט רכיבת האופניים נחלק היום ל2 סוגים: […]

No Picture
פעילות גופנית

מידע על סוגי היוגה

יוגה – יתרונות ומידע על סוגי היוגה יוגה היא אומנות תרגול מנטאלית ופיזית, השם יוגה משמעותו בשפה הסנסקריטית הוא איחוד. מטרת מתרגלי היוגה היא להגיע לאיחוד של העצמיות עם האלוהיות, השמימיות, הרוח האוניברסלית והמודעות הקוסמית. […]

No Picture
פעילות גופנית

קרוספיט

מה זה קרוספיט. כתב: עילם. קרוספיט היא שיטת אימון יוצאת דופן שפותחה רק לפני כ-15 שנים. שיטת הקרוספיט פותחה ע”י זוג