No Picture
פעילות גופנית

מדריך אופניים למתחילים

אופניים על “קצה המזלג” ספורט רכיבת האופניים תופס תאוצה בשנים האחרונות. כיום ניתן לראות בסופי שבוע מכוניות עמוסות אופניים נוסעות מהאזורים הצפופים ומחניקים בגוש דן, אל הטבע הפתוח. ספורט רכיבת האופניים נחלק היום ל2 סוגים: […]

No Picture
כושר ופעילות גופנית

אליפטיקל בעל אורך צעד מתאים

כיצד לבחור אליפטיקל בעל אורך צעד מתאים כתב: יורם בן אבו מאמן כושר אישי חשוב לעיין גם במדריך קניה קרוס טריינר / אליפטיקל ובמדריכי קניה נוספים למכשירי כושר. מהו אורך הצעד? אורך הצעד במכשיר האליפטיקל […]

No Picture
ציוד כושר

הליכון מדריך קנייה

מדריך קניה לרכישת הליכון / מסלול ריצה חשמלי הליכון הוא מכשיר כושר נפוץ בבתים רבים, יתרונו של ההליכון הביתי הוא בכך: שהוא מאפשר לכם לבצע פעילות גופנית בכל תנאי מזג אוויר.

No Picture
ציוד כושר

האם כדאי לרכוש מולטיטריינר?

האם כדאי לרכוש מולטיטריינר? היי שמי עילם, אני מתאמן בבית באימוני כוח וריצה. את תחילת דרכי באימוני כושר ביתיים התחלתי מלפני כ-15 שנה ובמהלך השנים הללו למדתי רבות על כיצד כדאי להתאמן בבית ואיזה מכשור […]