
טבלת RM
טבלת RM טבלה למדידת עצימות בהשוואה לכוח המרבי
טבלת RM טבלה למדידת עצימות בהשוואה לכוח המרבי
להלן הערכות לשריפת קלוריות בפעילויות שונות. נתוני הקלוריות בטבלה מייצגים את כמות הקלוריות הנשרפות בשעה של פעילות. […]
אינדקס גליקמי הוא אוסף נתונים המייצג את ההשפעה שיש למזונות עם פחמימות על רמות הסוכר בדם. להלן נתוני אינדקס גליקמי עבור מזונות שונים…. […]
דיאטת כרוב כיתר הדיאטות המהירות והלא בריאות, בנויה על תפריט דיאטה לא מגוון שמכיל בעיקר מרק כרוב ומזונות נוספים. תפריט דיאטה זה הוא דל מאוד בקלוריות ולכן צפויה ירידה מהירה במשקל בדיאטת כרוב. […]
פטר דאדמו הוגה דיאטת סוגי הדם, טוען כי קיימת תגובת גומלין כימית בין המזון שאנו אוכלים לבין הדם שבגופנו. תגובה פיזיולוגית זו היא תוצר של הקוד הגנטי שלנו. […]
דופק הלב משמש כאמצעי למדידת עצימות האימון, זאת אומרת ככל שקצב הלב גבוה יותר, עצימות האימון גבוהה יותר.
על מנת לחשב את דופק המטרה שלנו באימון, ראשית…. […]
בדף זה תמצאו רשימה של חנויות ספורט העוסקות במכירת ציוד כושר וספורט.
דיאטת אורז היא דיאטה ותיקה (משנות ה30) והיא שימשה בעבר (ואפילו גם היום) לטיפול בבעיות רפואיות שונות כמו: השמנה, מחלות לב, לחץ דם גבוה ובעיות בכליות.
10 טיפים בפיתוח גוף לבניית שרירים יש מתאמנים בחדר כושר שלהם יש יש מטרה אחת -> לבנות יותר שרירים. לבנות שרירים זה לא דבר קל ופיתוח גוף הוא ענף מאוד קשה. בכדי לבנות שרירים לא […]
כל הזכויות שמורות © gmybox.com